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Biketech - tradição e qualidade.
 
 
Duração: 4 horas (8:00 às 12:00)
Idade mínima: livre*
Quantidade mínima: 15 pessoas
Dificuldade (1 à 5) : atividades livres.
Preço: R$ 40,00/pessoa. Associado Vip = R$ 20,00; VIP Fitness não paga.
Inclui: programação com assessoria para corrida ou caminhada, saídas de bike, alongamentos / Yôga, ginástica funcional, seguro, lanche e massoterapeutas.
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Point Qualidade de Vida - Academia do Rio.
A Trilhas do Rio oferece aos seus clientes a melhor opção para praticar esportes e atividades físicas nos finais de semana, dentro do conceito Academia do Rio. O Point Qualidade de Vida funciona como uma academia ao ar livre oferecendo assessoria e acompanhamento para diversas atividades, no período da manhã, atendendo às mais diversas expectativas e necessidades. Diferente das trilhas e esportes de aventura, o Point Qualidade de Vida tem maior tolerância para dias chuvosos, pois as atividades não exigem tantos critérios de segurança.

O Point Qualidade de Vida funciona como complemento aos treinos semanais, complemento e preparo para as trilhas e esportes de aventura, assim como lazer, diversão para clientes e associados. O Point principal é montado na Praia da Barra, em frente ao Sheraton Barra e oferece, além das atividades programadas, uma rede de vôlei de praia para quem quiser mais uma opção. Já na Lagoa, a Trilhas do Rio oferecerá a atividade de caiaque!

O Point Qualidade de Vida é montado em frente ao Sheraton Barra ou em frente ao Clube Monte Líbano, na Lagoa, com tendas, mesa de frutas, massoterapeutas e equipamentos.

Basta fazer sua reserva e participar das atividades que quiser, de acordo com a seguinte programação:

Corrida e caminhada:
 
  • Horários sugeridos - 8:00h às 8:30h; 09:00h às 09:30h e 09:30h às 10:00h - os professores farão os alongamentos e anotarão o tempo de cada participante; Um professor acompanhará nas caminhadas;
  • Alongamentos - profissionais disponíveis a cada meia hora.
 
Saídas de bike pela ciclovia - duração de 40 minutos:
 
  • Horários - 8:00h às 8:40h; 09:00h às 09:40h e 10:00h às 10:40h - o profissional responsável fará os alongamentos e acompanhará os participantes durante todo o percurso. Grupos com o máximo de cinco participantes por saída; Bicicletas e capacetes da Trilhas do Rio;
   
 
Aulas de ginástica funcional e Yôga:
  • Horários - 9:00h às 9:30h e 10:00h às 10:30h. Os profissionais responsáveis coordenarão as atividades;
  • Aulas de Yôga - AS AULAS SERÃO CONFIRMADAS, SEMPRE NO HORÁRIO DAS 9:00H;
   
 
Massagem / shiatsu:
  • Horário - A partir das 9:00h os profissionais estarão disponíveis para atender aos participantes que tenham feito qualquer uma das atividades, ou simplesmente aqueles que inscreveram-se apenas para a massagem.;

 

Aqueles que desejarem assessoria para desenvolvimento esportivo, poderão solicitar treinos extra e envio de planilhas semanais, mediante diagnóstico e orçamento a parte.

Plano empresa - Para receber um plano exclusivo para a sua empresa, faça a sua solicitação através do e-mail supervisao@academiadorio.com.br ou através do nosso fale conosco.

Plano VIP Fitness - Associe-se ao plano "VIP Fitness" da Academia do Rio e frequente os Points sem qualquer custo!! Clique agora para conhecer este plano!

 
 
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